Kurse & Seminare
ENERGETIK TRIFFT ALLTAG
CHAKRA SEMINAR
Energiearbeit belebt, harmonisiert, erweitert das Bewusstsein und bringt uns der inneren Wahrheit näher. In diesem Seminar lernst du mit verschiedenen Techniken (mit Chakra-Harmonisierung und je nach Chakra z.B. mit Meditation, Pranayama-Atmung, Yoga, Massagen, Augen-Aktivierung, propriozeptives & neuronales Training für die Wirbelsäule, Hormon-Balance, Chakren-Ernährung & NEMs) deine inneren Kräfte wieder zu aktivieren.
Sinn dieser Reihe ist es, deine energetischen Schwachstellen auszugleichen und dir alltagstaugliche Übungen für zuhause mit an die Hand zu geben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
"GO CLEAN"
Die Kur zur Zell-Erneuerung und Organ-Sanierung startet wieder ab Herbst. Bist du dabei?
Darum geht es genau: Um die Entsäuerung des gesamten Systems durch basiche Ernährung, die Verbesserung des biologischen Alters, den Abbau von viszeralem Fett bei gleichzeitigem Muskel-Erhalt durch die richtigen Proteine, eine Leber-Aktivierung zur Aktivierung des Stoffwechsels und der Hormonbalance, eine Darmkur zur Reinigung des gesamten Systems, mehr Vitalität und höhere Gedächtnisleistung durch guten Schlaf.
Drei Live-Workshops, immer montags 18 - 20:30 Uhr, Online-Betreuung über die gesamte Zeit, Rezeptideen, Tipps & Tricks, Ideen zur tägl. 15-minütigen Morgenroutine, Kur-Anwendungen, Empfehlungen zur sinnvollen Nahrungsergänzung uvm.
KURSE & WALKES
YoSch-Flows (Yoga-Mix-Kurse & Walks)
1. Ein Yoga- & Pilates-Mix kräftigt & mobilisiert.
2. Schwung-Intervalle steigern die Ausdauer, entlasten Hüften, Nacken & Schultern, wirken Stoffwechsel aktivierend & reduzieren Stress.
3. Propriozeptive Aero-Step-Einheiten versorgen Gelenksrezeptoren und Wirbelsäule mit Energie, sprechen das Nervensystem an und aktivieren Gehirnareale (bei den Walks ist es unebenes Gelände)
4. Atem-Flow sorgt für Entspannung und Regeneration.
Alle Übungsfolgen - im Kurs und bei den Walks - beeinflussen Stoffwechsel, Hormon- und Nervensystem, das Gehirn und den gesamtgen Bewegungsapparat auf vorteilhafte Weise.
Ich freue mich sehr, wenn wir uns bei einem "Special" treffen.
Das wechselnde Angebot bietet die Möglichkeit, viele Einblicke in meine und die wunderbare Arbeit meiner lieben Kolleginnen zu erhalten.
