Die 7 Haupt-Chakren

Das Wurzelchakra 12.10.2024 von 9-11 Uhr

Hauptthema: Ur-Vertrauen, Erdung & Lebensenergie

Farbe: rot / Element: Erde / Sinnesfunktion: Riechen / Drüse: Nebennieren

Körperl. Zuordnung: Knochen, Gelenke, Füße, Beine, LWS, Blut, Zähne, Nase und Nasennebenhöhlen, Dickdarm

Problematik bei Störung: Erkrankungen des Knochenapparts, Rückenprobleme, Pollen-Allergie, Nasen- und Nebenhöhlenprobleme, Dickdarm- und Stuhlgangprobleme, Pilzerkrankungen, Angst, Mangelgefühl, Müdigkeit, Negativität, kein Vertrauen, Burn-out,...

Um angstfrei, sicher und voller Vertrauen durchs Leben zu gehen, benötigen wir eine gute Erdung durch ein starkes, harmonisches Wurzelchakra. Dazu praktizieren wir im Kurs Energiearbeit, tiefe Nasenatmung, Yoga-Asanas, propriozeptives  & neuronales Training zur Mobilisierung der Fuß-, Knie- & Hüftgelenke und lernen etwas über Ernährung, die unsere Wurzeln stärkt und verwenden therapeutische Öle, die die Erdung unterstützen.

Das Sakralchakra am 19.10. von 9-11 Uhr

Hauptthema: Lebensfreude, Emotionen, Kreativität & Freundschaft

Farbe: orange / Element: Wasser / Sinnesfunktion: Schmecken / Drüse: Keimdrüsen

Körperl. Zuordnung: Nieren, Blase, Lymphe, innere Geschlechtsorgane, Dünndarm, Zunge, unterer Rücken

Problematik bei Störung: Nieren- & Blasenprobleme, Rückenschmerzen, Menstruationsprobleme, Endometriose, Dünndarm-Entzündungen, Nahrungsmittel-Allergie, Mund-/Zungenprobleme, Mager-/ Fettsucht, Süchte allgemein, Abstumpfung, Angst vor Schwangerschaft, Gefühl nicht gut geng zu sein, Perfektionismus, Schuldgefühle,...

Wie ist es um deine Lebensfreude bestellt? Plagen dich Sorgen, Süchte und andere Probleme, die dir die Freude nehmen? Um wieder etwas Leichtigkeit ins Leben zu bringen, ist ein harmonisch schwingendes Sakralchakra von großem Wert. Wir stärken dieses durch Energiearbeit, tanzende, fließende, schwingende Bewegungen, Lebensmittel mit hohem Flüssigkeitsgehalt, anregende Duftmassage und klares Wasser.

Das Solarplexuschakra am 26.10. von 9-11 Uhr

Hauptthema: Persönlichkeit, Willenskraft & Selbstvertrauen

Farbe: gelb / Element: Feuer / Sinnesfunktion: Sehen / Drüse: Bauchspeicheldrüse

Körperl. Zuordnung: Magen, Zwölffingerdarm, Leber, Galle, Milz, Muskeln, Faszien, mittlerer Rücken, Augen, Haut und Haare

Problematik bei Störung: Dünndarmprobleme, Diabetes, Verdauungsstörungen, Leberprobleme wie z.B. Hormon- & Stoffwechselstörungen, Muskelschmerzen, Gereiztheit und (innere) Wut, Schlafstörungen, Unsicherheit, Opferdenken oder Narzissmus, Selbsthass, Angst vor Verantwortung,...

Nelson Mandela hat es so ausgedrückt: "...es ist unser Licht, das wir am meisten fürchten..." Vielleicht liegt es daran, dass Themen wie Selbstwert, Willens- und Durchsetzungskraft, besonders bei Frauen, eher mit schiefem Blick beäugt werden. Warum? Vielleicht weil diese Themen mit Egoismus anstatt Authentizität in Verbindung begracht werden? Lasst uns dieses Chakra mit Energiearbeit, kraftvollen Yoga-Asanas, Augentraining, Faszienmassage, feurigen Lebensmitteln und stärkenden Düften unterstützen... für eine authentische und harmonische Persönlichkeitsentwicklung. Klingt gut?

Das Herzchakra am 9.11. von 9-11 Uhr

Hauptthema: Liebe, Offenheit & Empathie

Farbe: grün / Element: Luft / Sinnesfunktion: Tasten-Fühlen / Drüse: Thymusdrüse

Körperl. Zuordnung: Herz, Herz-Kreislauf-System, Lunge, Bronchien, Brust, Brustfell, oberer Rücken

Problematik bei Störung: Blutdruck-Probleme, Herz- und Lungenerkrankungen, Schmerzen im oberen Rücken, Verspannungen, Atemnot, Asthma, Kontaktschwierigkeiten, soziale Phobien, mangelnde Abgrenzung, Einsamkeit, Verbitterung,...

Das Herzchakra können wir uns wie eine Blüte vorstellen, die sich öffnet und uns ihre Schönheit und ihren Duft bedingungslos schenkt. Ein harmonische Herzchakra beschert uns Selbstliebe, inneren  Frieden, wertvolle Freundschaften und wundervolle Begegenungen. Es entsteht eine Leichtigkeit, bei der du die ganze Welt umarmen möchtest. Wir stärken dieses Chakra mit Energiearbeit, Ausstreichungen, Thymus-Klopfen, Yin-Yoga, blumig-frischen Düften, leichten Nahrungsmitteln und fließender, tiefer Atmung. Einfach ein Verwöhnprogramm.

Das Halschakra am 16.11. von 9-11 Uhr

Hauptthema: Kommunikation, innere Wahrheit & Kreativität

Farbe: himmelblau / Element: Äther / Sinnesfunktion: Hören / Drüse: Schilddrüse

Körperl. Zuordnung: Hals, Nacken, Kiefer, Ohren, Stimmbänder, Schilddrüse, Speiseröhre, Schultern, Arme

Problematik bei Störung: Schilddrüsenprobleme wie z.B. Hashimoto, Nacken- oder Halsschmerzen, Sprechstörungen, Heiserkeit, Schluckbeschwerden, Ohrenschmerzen, Arm- oder Schulterprobleme, fehlende Kreativität & Energie, mangender Ausdruck, schlechte Kommunikation, Lügen, Dysbalance Geben/Nehmen, Intoleranz,...

Ein harmonisches Halschakra ermöglicht es uns, unsere tiefe, innere Wahrheit zu erkennen und Gefühle, Gedanken und innere Erkenntnisse auszudrücken, wenn es nötig erscheint. Diese Aufrichtigkeit drückt sich dann auch in deiner aufrechten Haltung aus. Das scheint oft sehr schwer zu fallen. Wir arbeiten an diesem Chakra mit Energie- & Stimmübungen, mit schwebenden Bewegungen, Ich-Botschaften, schwingenden Klängen und minzigen Düften.

Das Stirnchakra am 23.11. von 9-11 Uhr

Hauptthema: Intuition, Phantasie & innere Weisheit

Farbe: nachtblau / Qualität: Stille / "Sinnesfunktion": Übersinnlichkeit / Drüse: Hypophyse

Körperl. Zuordnung: Kleinhirn, Nerven- & Hormonsystem, Hypothalamus für Knochenwachstum & Stoffwechsel

Problematik bei Störung: Kopfschmerzen, Migräne, Burn-out, Depressonen, Epilepsie, Lernstörungen, Osteroporose, Groß- oder Kleinwuchs, Kinderlosigkeit bei Kinderwunsch, Angst vor der eigenen Intuition, Selbsttäuschung, Starrheit, Negativität, Eifersucht, Neid, Schuldzuweisung auf andere für eigene Probleme,...

Falls du zu den Menschen gehörst, die ihr Gedankenkarussel gerne stoppen würden aber nicht wissen wie, dann ist die Harmonisierung des Stirnchakras eine gute Möglichkeit, dieses Programm zu beenden. So erhältst du Raum für neue Denkansätze und es kehrt Ordnung in deinen Geist ein. Es entsteht ein Präsenz in dir, die nicht ständig durch äußere Einflüsse gestört werden kann. Das erreichen wir durch Energiearbeit und Meditation, Nachspüren der eigenen Intuition, Gesichts-Yoga & Massage,  Pranayama-Atmung & Shavasana.

Das Kronenchakra am 30.11. von 9-11 Uhr

Hauptthema: Spiritualität & geistige Verbindung

Farbe: violett / Qualität: inneres Licht / "Sinnesfunktion": kosmisches Bewusstsein / Drüse: Zirbeldrüse

Körperl. Zuordnung: Gehirn und Gesamtheit des Organismus

Problematik bei Störung: Krebserkrankungen, Immunschwäche, chronische Krankheiten, Depressionen, Verwirrung, Realitätsflucht, Aberglaube, Desinteresse, Illusion, Einsamkeit,...

Spiritualität ist für mich - ganz banal gesagt - die Anerkennung dessen, dass alles miteinander in Verbindung steht und es mehr gibt als das, was unsere "üblichen" Sinne erfassen können. Alles ist miteinander verbunden und beieinflusst sich gegenseitig - in uns, um uns herum, Natur, Schwingungen, Frequenzen. Um diese Verbindungen zu erkennen und zu fühlen, unterstützen wir dieses Chakra mit Energiearbeit, OM, Restorative Yin Yoga, Pranayama-Wechselatmung, samtigem Duft und dem inneren Leuchten.